Энергия. Три принципа мечт. Создание атмосферы

  • Часть 3. 2017 (вариант 2777)

3.1 Состояние «креативного потока» для реализации мечт. «Креативный Поток» над потоком дел

Знаете ли вы что такое Поток? Поток - это популярная технология достижения продуктивного состояния. Входя в состояние потока вы становитесь эффективнее. Вот как дает определение потока современная литература:

«Поток» — это пиковое состояние человека, когда он сфокусирован на одном деле и полностью в него погружен. Некоторые люди называют это состояние состоянием пиковой производительности.

Мы научим вас не только входить в Поток, если вы еще не умеете, но и в состояние Креативного Потока, в котором вы не просто эффективны, а эффективны в реализации собственных Мечт и Мечт организации. Эти состояния на наш взгляд отличаются и Креативный поток более ресурсный, хотя и менее управляемый по определению. Считается, что Креативный поток именно для мечт и обычные дела выполнять эффективно в обычном Потоке.

Итак о Потоке. Поток считается состоянием в котором вы возбуждены, но недостаточно сильно, чтобы потерять концентрацию. Поэтому вам нужно ограничивать ваше состояние как сверху (не допускать перевозбуждения), так и снизу (не допускать остывания).

Работаем в плюс. Чтобы не допустить остывания и апатии используется стимуляция, нахождение стимулов.
Для этого хорошо:
А) Усложнить задачу, потому что простая вас не вдохновляет
Б) Начать движение, начать что-то делать, двигаться
В) Перекусить или выпить воды
Г) Правильное соотношение боли или удовольствия, напугайте себя или вдохновите, примените по вкусу
Д) Включите музыку громко (можно в наушниках), звуковой стимул работает как и движение
Е) Включите режим многозадачности на короткое время

Работаем в минус, гасим волны. Если вы перевозбуждены, то для предотвращения выпадения из состояния Потока вам понадобится следующая техника:
А) Сделайте короткий перерыв, прервитесь. Но ровно на тот момент, чтобы не допустить остывания
Б) Дышите глубоко, физические техники тоже связаны с потоком
В) Очистите голову от лишней информации
Г) Примите душ, еще одна физическая техника, более сильная, чем дышать
Д) Подумайте про берег моря, это медитация для ленивых, при этом настоящая медитация - слишком сильная вещь, чтобы применяться в потоке, но она уже используется в креативном потоке.

Что такое Креативный поток?

Это состояние повышенной ресурсности в котором вы больше нацелены на свои мечты. В этом состоянии вам больше удаются креативные задачи связанные с ростом вашей мечты. То есть вы делаете больше того, что приводит к развитию ваших лучших навыков.

Креативный поток не так безопасен, как поток обыкновенный. Выше креативного потока находится «каменное небо» и часто находясь в креативном потоке вас возит по этому «небу». Вы не выпадаете из потока, но при этом ощущения у вас разные, от поднесенного, до неприятного.

Тут подошла бы картинка, например вот такая: (нарисовать картинку).

Для попадания в Креативный поток

А) Пообщайтесь с людьми
Б) Займитесь медитацией. Настоящая вдохновляющая медитация помогает вам резко повысить ваши внутренние ресурсы и на первый взгляд это может показаться перевозбуждением, но ведь вы пытаетесь достичь именно этого эффекта.
В) Включите режим многозадачности на длительное время. Парадоксально, но именно многозадачность помогает вам лучше справляться с креативными задачами. Задачи дополняют друг друга, вы получаете больше энергии занимаясь ими одновременно.

Принципы попадания в Креативный поток:
1. Несколько творческих начал
2. Боль и удовольствие
3. Белый шум пира

О чем это говорит?
1) Вы должны черпать энергию из нескольких источников. Потому что на пересечении нескольких сфер находятся изобретения.
2) Боль и удовольствие - это то, что нужно для развития. Вы должны не стесняться своей энергетики.
3) Белый шум пира говорит о том, что для креативного штурма - подходит любой материал. Вы можете не осознавать ценность материала, но любой он способствует креативному продукту.

Начало 1 / Начало 2

Автор: Алексей Мась (alexeymas@gmail.com)

Обращайтесь

Материал входит в следующие версии книги: Энергия 1, Концентрация 1, Свобода 1, Истории 1

Рекомендую книгу

Гай Кавасаки : Стартап